lacivert desenli elbise 

Pembe

şifon 

gri-siyah 

beyaz 

JAPON-STYLE 

tunik ve şort 

bej hırka 

gri elbise 

rengarenk alıntıdır

Cilt Yumuşatıcı Banyo Kürü

Cildinizi nemlendirirken yumuşacık olmasını sağlayacak banyo kürü tamamen bitkisel malzemelerden oluşuyor. 10 dakikada hazırlayıp gün boyunca kendinizi zinde ve genç hissedebilirsiniz.

Malzemeler,

Yarım su bardağı yulaf ezmesi unu

Yarım su bardağı ayçiçeği tohumu unu

Temiz bir tülbent

İp

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Tülbendin ortasına yulaf ezmesi ve ayçiçeği tohumu ununu alıp karıştırın.

İple tülbendin ağız kısmını sıkıca bağlayın.

Küveti sıcak suyla doldurun.

Banyo kürünü küvetin içine koyun.

Banyonuzu her zamanki gibi yapın.

Banyo sonrası cilt tipinize uygun bir nemlendirici krem sürün.

Notlar,

Bitkisel banyo kürünü istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

İhtiyaç duyduğunuz bitkisel malzemeleri aktarlardan temin edebilirsiniz.
http://kadin.tr.msn.com/guzellik/article.aspx?cp-documentid=151500412

Cildinizin sağlığını korumak, siyah nokta ve sivilce sorununu en aza indirmek için öncelikle cilt bakım alışkanlıkları kazanmanızı öneriyoruz. Aşağıdaki öneriler bu konuda size yardımcı olabilir.

Makyajlı uyumamak gerektiğini biliriz ama bu kurala uymayız. Oysa ki cilt hücreleri geceleri yenilenir ve oksijene ihtiyaç duyar. Makyaj malzemeleri cilt gözeneklerini tıkar ve nefes almasını önler. Sonucunda cilt kendini yenileyemez ve tıkanan gözenekler siyah noktaya dönüşür.

Günde 2 litre su içmek hem de genel hem de cilt sağlığınız için gereklidir. Su; içerdiği mineraller sayesinde cildin yenilenmesini ve sağlığını korumasına yardımcı olur. Özellikle kapalı ortamda çalışıyorsanız cildiniz için mutlaka su içmeye özen gösterin.

Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız. Kızartma gibi aşırı yağlı yiyecekler hem kilo almamıza hem de cildimizin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Özellikle yağ cilde sahip kişilerin bu tür yiyecek tüketimini azaltması gerekir.

Haftada bir kez derinlemesine temizlik yapmalıyız. Kirli hava, makyaj malzemeleri gibi dış etkenlerle tıkanan cilt gözeneklerini temizlemek için banyo sonrası derinlemesine temizlik ürünlerini kullanmalıyız. Buharın etkisiyle açılan cilt gözenekleri daha iyi temizlenecektir.

Siyah noktalardan kurtulmak için bitkisel kürlerden faydalanabilirsiniz. Aşağıdaki limon – yoğurt karışımı kür; cildinizi temizlerken yağ oranının dengelenmesini sağlar. Üstelik hazırlaması ve uygulaması da oldukça kolaydır…

Malzemeler,

1 kâse yoğurt

1 limonun suyu

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Limon suyu ve yoğurdu iyice karıştırın.

Yüz ve boyun bölgenize masaj yaparak sürün.

15 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.
http://kadin.tr.msn.com/guzellik/article.aspx?cp-documentid=151605341

Akne, deri altındaki kıl kökleri ve yağ bezelerinin iltihaplanması sonucu oluşuyor. Yağ bezelerinin en yoğun olduğu yerler ise, yüz, göğüs ve sırttır. Aknelerin oluşmasında dört önemli faktör rol oynuyor:

Yağ bezeleri tarafından salgılanan sebumun artması; kıl ve yağ kanallarının tıkanması, yağ kanalı içindeki kanalların çoğalması ve enflamasyon( şişme, kızarıklı ve iltihaplanma)

Bakımı:

Akne sorunu olduğunda, cilt temizliği önem kazanır. Ancak çok fazla abartılmaması gerekir. Günde iki kez temizlemek yeterlidir. Akneli ciltlerde, genellikle cildin PH dengesi bozulur. Dengenin yeniden kurulması için, PH5-5 temizleyicilerin kullanılması gerekmektedir.

Akneli ciltler için en uygun olan temizleyiciler, jel olanlardır. Jel ciltten kolayca akarak arınır. Sabun şeklindeki temizleyiciler, siyah noktaların oluşumunu arttırır.

Cildiniz ne kadar yağlı ve sivilceli olsa da, nazik davranmaktan vazgeçmemelisiniz. Aşırı soyucu ve tahriş edici bakımlardan kaçının. Temizleyici olarak AHA ürünleri tercih edin. Siyah noktaların temizlenmesi yararlıdır. Ancak bunu uzmanlara yaptırın.

Sivilceleri kaşımak ve sıkmak yüzde iz kalmasına neden olabilir. Akneli cildin hassasiyeti arttığı için, daha fazla iz kalmaya meyillidir. Ayrıca yüz tahriş olduğunda, kılcal damarlarda çatlamaya sebep olabilir.

Yağsız nemlendiriciler, akneli ciltleri sakinleştirir ve rahatlatır.

Akneli ciltlere, yüz yıkadıktan sonra hemen nemlendirici sürülmez. Yeni yıkanan cilt gerilir. Bu yüzden nemlendiriciyi gereğinden fazla emer. Yıkandıktan 15 dakika sonra cilt kendine gelir ve sürülen nemlendiriciyi ihtiyacı oranında kullanır.

Akneli ciltler, makyaj malzemelerinde her zaman hafifi ve yağsız olanı tercih etmelidirler.

Akneli cildi fırçalamak her zaman doğru değildir. Eğer mutlaka bu yöntemi kullanmak istiyorsanız, sivilcesiz bölgelerde uygulamalısınız.
http://kadin.tr.msn.com/guzellik/article.aspx?cp-documentid=151657552

Saç bakımı için dışarıdan yapılan doğal saç bakım maskeleri etkilidir. Saçlarınızın sağlığını korumak için mutlaka içerden desteklemeniz gerekir. Meyve, sebze, yağsız kırmızı et, az şekerli gıdalar tüketmek saç dökülmesinin önlemektedir.

Kalp sağlığı için faydalı açık hava yürüyüşleri saçlarınız için de faydalıdır. Temiz hava ve oksijen saçlarınızın yenilenmesini sağlar.

Saç sağlığını doğrudan etkileyen vitaminleri beslenme planınıza dâhil ederek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir hem de saç dökülmesini önleyebilirsiniz.

B Vitamini

B vitamini eksikliğinde saç derisini oluşturan hücrelerin dokusunda bozulmalar görülebilir. Saç derisinin yıpranması saç dökülmesini de beraberinde getirir.

Doğal B vitamini içeren besinler; süt, tahıllar, çilek, karaciğer, ıspanak, yumurta, yeşil sebze ve meyvelerdir.

A Vitamini

A vitamini eksikliği saç kökünde bozulmalara ve saç derisinde enfeksiyonlara neden olabilir. Yeterli miktarda A vitamini içeren besin tüketmek saç sağlığınızı korumaya yardımcı olur. A vitamini; vücutta depolanır ve yağda çözülür. İhtiyacınızdan fazla A vitamini almak gece körlüğü gibi yan etkilere neden olabilir.

Doğal A vitamini içeren besinler; ıspanak, havuç, kayısı, portakal, greyfurt, sarı renkli sebze ve meyvelerdir.

E Vitamini

E Vitamini hem cilt hem de saç sağlığını korumak, onarmak için en etkili yardımcılarınızdan biridir. E vitamini aynı zamanda A vitaminin yan etkilerini ortadan kaldırır.

Doğal E vitamini içeren besinler; badem, fındık, tahin, kıvırcık, nane, sivri biber, kereviz yapraklarıdır.
http://kadin.tr.msn.com/guzellik/article.aspx?cp-documentid=151526441

Mevsim ve sıcaklık ne olursa olsun, vücudun ısı mekanizmasını terleme fonksiyonu ayarlar. Ancak terleme, her 100 kişiden birinde, normalin 40 katına ulaşacak sorunlar yaratabiliyor.

Terleme sorunu, kişinin kendini ve çevresini rahatsız eder. Kişisel bakım ve kozmetik yardımıyla biraz önlenebilse de, maalesef bu yöntemler tamamen ortadan kaldırmıyor.

Bilimsel adı “hiperhidroz” olan aşırı terleme sorunu, en fazla koltuk altı, el, ayak ve yüz bölgesinde görülüyor. Bu sorunun da elbette çözümü var. Klipsli ETS tedavisi sayesinde, bu problemden kurtulmak mümkün oluyor.

Endoskopik yöntemle yapılan bu ameliyatta el, koltuk altı, ayak ve yüz terlemesi tedavisi için, sempatik sinirleri kesmek yerine, küçük bir klips konularak başarı sağlanabiliyor.

Koltuk altından iki küçük delik açılıyor. Sinirler, titanyum klipslerle sıkıştırılıyor. Ameliyat ortalama 30 dakika gibi kısa bir zamanda tamamlanıyor. Sonrasında hastanede 8-10 saatlik bir gözlem süresi oluyor. İki gün sonra da çalışmaya başlanıyor.

Klipsli Ets, aşırı el terlemesinde neredeyse mükemmel başarı getiriyor. Koltuk altı, ayak ve yz terlemesinde ise, %95’den fazla kalıcı etki sağlanıyor.

Eğer kişi, bedensel olarak çalışmadığı, spor yapmadığı, ortam sıcaklığı normal olduğu, acı yemediği, heyecanlanmadığı halde terliyorsa veya diğer kişilerin terlemediği durumlarda bile terleme yaşıyorsa, ortada ciddi bir sağlık sorunu var demektir. Bu noktada yardım alınması şarttır.

El terlemesi, ayak terlemesi, koltuk altı, yüz terlemesi gibi şikayetleriniz varsa, bu durum günlük yaşantınızı etkiliyorsa, sosyal hayatınız, iş yaşamınız, psikolojiniz bu durumdan etkileniyorsa, tedavi edilmesi gereklidir.

Olağan terleme nedenleri dışında; beynin ısı düzenleme merkezini, beyinden ter bezlerine uyarıyı ileten sempatik sinir sistemini veya ter bezlerini etkileyen birçok hastalık ve durumlar genellikle vücudun tamamına yakınında ortaya çıkan yaygın aşırı terlemeye neden olabilir. Bir hastalık veya nedene bağlı olan yaygın terleme sıklıkla ileri yaşlarda ortaya çıkar. Genel (yaygın) aşırı terleme bazen hiç bir hastalık veya nedene bağlı olmadan görülebilir. Bu tipi genellikle erken yaşlarda ortaya çıkar.

http://kadin.tr.msn.com/saglik/article.aspx?cp-documentid=151670557

Günümüzde pek çok kadın, cilt bakımı için doğal yolları tercih ediyor. Kozmetik sektörü de kadınlara sonsuz gençlik ve güzelliği vaat ederken, doğanın mucizelerine başvuruyor.

Elma maskesi: Sulu elmaların marifetleri arasında kırışıklıkları gidermek vardır. Yeşil bir elmayı soyun ve kabuksuz kısmını temizlenmiş cildinizin üzerine koyun. 10 dakika sonra soğuk suyla yüzünüzü durulayın. Elmanın içindeki bitkisel öz olan pektin maddesi, hücrelere büyük miktarda nem verir. Cildin içten şişmesini ve düzgünleşmesini sağlar. Bu kürü istediğiniz sıklıkla yüzünüze uygulayabilirsiniz.

Yeşil Çay: Gözlerinize bakım yapmak için kullanabilirsiniz. İçinde bol miktarda E vitamini barındıran yeşil çay, çok iyi bir cilt balsamıdır. E vitamini, hücrelerin yapısını bozan serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Bu da cildi yaşlanmanın etkilerine karşı korur. Yeşil çay, içinde bulunan doğal maddeler sayesinde, gözkapaklarındaki şişliklerin, gözyaşı torbalarının inmesini sağlar.

2 fincan yeşil çay poşetini, bir fincana veya küçük bir tasa koyun. Üzerine sıcak su dökün. 5 dakika demlemeye bırakın. Sonra hafifçe sıkın. Bu iki poşeti, 10 dakika boyunca gözlerinizin üstünde bekletin.

Maydanoz: Güzelliğiniz için son derece faydalıdır. Bu otun içinde, yüksek dozda pro-vitamin A barındırır. Provitamin A, vücudun kimyasal işlemlerini aktive ederek, cildin hücre yenilenmesini hızlandırır. Ayrıca cildin sıvı tutabilme özelliğini de güçlendirir. Sonuçta, sıkı ve düzgün bir cildiniz olur.

Haftada bir kere, yarım fincan maydanozu ince ince kıyın. 2 yemek kaşığı labne peynir ve 1 yemek kaşığı krema ile karıştırın. Bu karışımı yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Labnenin içindeki protein, aynı zamanda hücreleri güçlendirecektir.

Kekik: kekiğin içinde bulunan uçucu yağlar, dezenfektan özelliğine sahiptir. Sivilcelere karşı da kullanılır. Kekikli bir buhar banyosu için, 2 yemek kaşığı kuru veya taze kekiği bir tasa koyun. Üzerine kaynar su dökün. Yüzünüzü leğenin üstüne tutun ve büyük bir havluyla buharın kaçmasını önlemek için, başınızı kapatın. Gözlerinizi kapatın ve 10 dakika böyle kalın. Buhardan dolayı gözenekler açılacak ve cilt bitkinin özelliklerini daha çok nüfuz edecektir.

alıntıdır